Vaak werken mensen die burn-outklachten ontwikkelen al lange tijd onder hoge tijds- en prestatiedruk, terwijl ze steeds minder het gevoel hebben dat het ertoe doet wat ze doen, dat het niet langer betekenisvol is. Of er is al lange tijd het gevoel dat er geen controle meer is over de eigen situatie, of dat het vermogen ontbreekt om te handelen naar de diepere drijfveren en verlangens.
Persoonlijke coaching, met misschien ook onderdelen van loopbaanadvisering, kan helpen werkplezier en ontspanning weer terug te brengen in je werk.
Veel van de stappen die zijn beschreven bij ontwikkelgerichte coaching ook aan bod bij burn-out preventie coaching. Daarnaast staat het ACCESS-protocol centraal: analyse, conditieverbetering, cognitief herstel (gericht op het onderzoeken van gedachten en overtuigingen), emotioneel herstel, sociale balans en spirituele balans. Het laatste gaat over betekenis geven aan je leven, aan wat belangrijk voor je is.
Zo wordt gewerkt aan preventie en/of herstel van stress- en burn-outklachten. Enerzijds wordt gekeken op welke manier er direct kan worden begonnen met herstel van balans en vitaliteit en met ontspanning en gezondheid. Anderzijds kunnen specifieke tests en oefeningen van Loopbaanadvisering worden ingezet om aansluitend te werken aan het vraagstuk van zingeving.
Neem vrijblijvend contact op om jouw persoonlijke situatie en vraagstuk te bespreken.
Designed & Built by
